Kategorie: Zdraví a životní styl

Srpen 28th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Znáte to – pocity ztuhlých zad a nepříjemná strnulost se dostavují čím dál častěji a nemusíte předtím zrovna prosedět několik hodin na kancelářské židli. Každý takovou situaci řeší po svém – někdo si bolestivé místo natírá chladivým gelem, jiný rovnou bezradně sáhne po prášku na bolest. Z dlouhodobého hlediska vám ale daleko lepší službu udělá pravidelné praktikování jógy. Zeptali jsme se přímo lektorky jógy, co můžete udělat pro to, aby vás už bolesti zad netrápily? Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl

Srpen 26th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Pravda nebo lež? Kvasinková infekce je – tak jako mnoho jiných onemocnění – opředena různými mýty, takže o ní máme mnohdy mylné informace. Vaginální mykóza postihuje většinu žen a ať už jde o akutní nebo chronické problémy, jejich vznik nesouvisí s nedostatečnou hygienou. V žádném případě se za ně nemusíte stydět.

Příznaky kvasinkové infekce

Toto onemocnění způsobuje přemnožení kvasinek, které jsou součástí poševní mikroflóry. Pokud se naruší přirozené pH pochvy, kvasinky se začnou ve velkém množit a vznikne nepříjemná mykóza. Základním příznakem je bílý (většinou hustý) výtok z pochvy a následně nepříjemné svědění a pálení. Dalšími příznaky jsou bolesti při močení nebo bolest při pohlavním styku. Těmito příznaky vám tělo dává najevo, že něco není v pořádku a je nutné problém začít řešit.

Vaginální mykózu může způsobit stres, psychická zátěž, klimatické změny, hormonální změny během těhotenství, užívání antikoncepce, období menopauzy, nebo třeba léčba antibiotiky.

Jak lze nejlépe předejít kvasinkové infekci?

► Ze svého šuplíku se spodním prádlem vyhoďte syntetické spodní prádlo, tanga a také kalhotky, které jsou vám příliš těsné. Nebudete sice vypadat jako andílek od Victoria´s Secret, ale nejlepší službu vám opravdu udělá bavlněné spodní prádlo.

Spodní prádlo z bavlny je nejlepší volbou k běžnému nošení. Bavlna je totiž prodyšná a přírodní. V umělých materiálech se kvasinkám náramně daří.

► Pokud opakovaně trpíte na kvasinkovou infekci, měly byste si dělat preventivní sedací koupele. Vyzkoušejte objev českých vědců – Chytrou houbu. Chytrá houba (Pythium oligandrum) si s tímto problémem totiž velmi dobře poradí. Působí jako upír na nepřátelské buňky. Zmírňuje a odstraňuje projevy spojené s kandidózou vagíny, která způsobuje svědění, pálení a výtok. Chytrá houba pomůže obnovit vaši fyziologickou mikroflóru.

► Nepoužívejte v intimních partiích deodoranty a produkty s výraznou parfemací.

► Dodržujte zdravou životosprávu a snažte se vyhýbat stresu.

► Vyhýbejte se jídlům s vysokým obsahem cukru, ta totiž podporují vznik kvasinkové infekce.

► Po plavání ve veřejných bazénech použijte sprchu.

Jaké mýty kolují o kvasinkové infekci? Co je a co není pravda?

Určitě jste slyšeli různé lži nebo polopravdy týkající se tohoto tématu. Mezi nejčastější patří tyto mýty.

1. Mýtus

Bílý jogurt má blahodárné účinky: Bílý jogurt v určité míře pomáhá, ale ne tak, jak je třeba. Určitě se nezbavíte nepříjemné mykózy tak, že si své intimní partie natřete bílým jogurtem. Použitím této potraviny příznaky pouze zmírníte, na chvilku se vám uleví, avšak svůj problém rozhodně nevyřešíte.

Bílý jogurt poskytne jen chvilkovou úlevu, ale problém neléčí.

2. Mýtus

Každé svrbění je vaginální mykóza: Mnoho žen si myslí, že každé svědění a pálení v pochvě je způsobeno infekcí. Není to úplně pravda, protože ve skutečnosti se za tím mohou skrývat jiné problémy. Může jít o hormonální změny v těle, nebo o reakci na váš oblíbený prací prostředek.

3. Mýtus

Zvýšená produkce poševního výtoku je způsobená mykózou: Pravidelný výtok je součástí pročišťování pochvy. Není hned nutné se strachovat. Při výtocích je velmi důležité všímat si i konzistence nebo zbarvení.

4. Mýtus

Pití octové vody vás vyléčí: Domácí vynálezy nemusí být na škodu, ale určitě vám nepostačí k vyřešení problému. Jablečný ocet zředěný s vodou je prý účinným prostředkem na tlumení svědění a pálení, ale samotného zánětu vás nezbaví, takže nepříjemné pocity se opět zopakují.

Zdroj fotek: iStock, Pixabay

Posted in Zdraví a životní styl

Srpen 5th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Zdá se, že nadprůměrně vysoké teploty budou pro Českou republiku běžné. Nemůžete v horkém počasí usnout? Spí se vám špatně? Poradíme vám, co udělat proto, abyste se kvalitně vyspali i v období horka. Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl

Červen 21st, 2019 redaktor: Romana Březovská

Oční okolí patří mezi oblasti, u nichž se stárnutí projevuje nejdříve a nejvíce. Bývá tomu tak kolem čtyřicátého věku, někdy i dříve. I vy už na sebe pozorujete, že máte horní oční víčka pokleslá? Nejen, že vaše tvář díky tomu vypadá starší, navíc začínáte mít problémy se zrakem, protože vám převislá kůže z části oči zakrývá? A co potom vrásky, vaky a kruhy pod očima? Jde to zkrátka z kopce dolů a vás popadá panika, neboť jednoduše stárnete? Díky vysoce pokrokové plastice je dnes možné omládnout ze dne na den. Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl

Červen 18th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Migrénou trpí přibližně každý desátý člověk. Přesto více než 40 % pacientů nemá diagnózu potvrzenou lékařem. Toto závažné neurologické onemocnění postihuje především populaci v nejproduktivnějším věku, mezi 18. a 60. rokem života, a je doménou žen. Rozhodně není jen tak nějakým „bolením hlavy“, vyznačuje se paralyzující bolestí doprovázenou nevolností, poruchou vidění a citlivostí na světlo a zvuky. Jeho vliv na kvalitu života je zásadní. Představuje stálý problém, u kterého člověk nikdy neví, kdy mu překazí plány. Ke zmírnění migrény doposud pomáhala analgetika, triptany a necílená preventivní léčba. Novinkou v oblasti prevence je cílená biologická léčba. Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl

Květen 9th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Ač na to někteří rodiče zapomínají, psychomotorický vývoj miminek není závod. Vše má svůj čas. Už v šestinedělí lze však sledovat případné odchylky v hybnosti miminka. Pokud se počínající drobné nedostatky zachytí do tří měsíců, snadno se odbourají. Později už mají sílu promítnout se do vadného držení těla po zbytek života. Chci si přečíst více »

Posted in Děti a rodina, Zdraví a životní styl

Leden 29th, 2019 redaktor: Romana Březovská

V posledních létech je syndrom vyhoření pojmem, který je skloňován čím dál častěji. Jedná se o stav extrémního vyčerpání, špatné nálady, ztráty energie a chuti dělat v podstatě cokoli. V práci nemáte sílu na realizaci nových projektů, doma vás nebaví starost o rodinu, domácnost, nechce se vám nic, přitom jedete na plné obrátky, ale nestíháte. Možná tyto pocity sužují i vás. V hlavě se vám honí, zda jste se náhodou nedostali do fáze vyhoření? Otestujte si, jak na tom jste! Chci si přečíst více »

Posted in Rady a tipy, Zdraví a životní styl, Ženy a práce, podnikání

Leden 8th, 2019 redaktor: Romana Březovská

Oko je jedním z nejmenších orgánů v lidském těle – jeho průměr zřídka přesáhne 24 milimetrů a váha 28 gramů. Člověk zrakem získává kolem 80 procent všech informací. Podle některých zdrojů jich oko dokáže za hodinu zpracovat až 36 tisíc. To je ale jen zlomek poznatků, které o jednom z nejsložitějších orgánů v lidském těle víme. Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl

Prosinec 18th, 2018 redaktor: Romana Březovská

Pro našince snad exoticky vypadající rostlina, pro Afričany jen obyčejné zelené listy. Ať na aloe vera pohlížíme tak či onak, jedno je jisté, jedná se o jedinečnou rostlinu, kterou pro její léčivé a hojivé účinky používají lidé po tisíciletí. Chci si přečíst více »

Posted in Krása a móda, Zdraví a životní styl

Prosinec 11th, 2018 redaktor: Romana Březovská

Abychom se tedy cítili a vypadali stále svěží, mladí a plní energie, potřebuje naše tělo dostatek kolagenu, jenž tvoří základ veškerého vaziva v našem těle: až 10 % z celkové váhy těla, 30 % svalstva a až 70 % kůže. Chci si přečíst více »

Posted in Zdraví a životní styl