Díky sýrům v těhotenství budou mít vaše děti zdravější zuby!

Plánujete miminko nebo jej už dokonce čekáte? Moc vám gratulujeme k tomuto požehnanému stavu. Bez pochyb si přejete, aby bylo vaše děťátko zdravé, chcete pro něj to nejlepší a to od prvního okamžiku, kdy se dozvíte, že jej nosíte v bříšku. Strašákem mnoha dětí i dospělých jsou zubní kazy. Kvalitu zubů vašeho dítěte však můžete ovlivnit již v těhotenství. Snižte riziko vzniku zubního kazu u vašich dětí již nyní! V tomto vývojovém stádiu si dopřávejte sýry a mléčné výrobky.

Kdy začít jíst mléčné výrobky?

Možná se vám to zdá jako hloupost, ale mléčné zuby se dětem vyvíjí, již v době, kdy ještě nejsou narozené. Tedy už ve vašem břiše.  Pro vývoj zubů je nejdůležitějším obdobím 6.-8. týden těhotenství. V této době začíná jejich intenzivní vývoj  a podstatný je váš jídelníček. Strava těhotné ženy má obrovský vliv na zdraví miminka.  Výživa v těhotenství ovlivňuje např. vývoj a mineralizaci zubů u plodu. Proto může mít vliv na náchylnost zubního kazu u dětí.  To objasňuje i PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D. , která se v rámci kampaně na podporu mléka a mléčných výrobků Bílé plus vyjádřila ohledně této problematiky.  Dostatečný příjem sýrů a mléčných výrobků  v období těhotenství snižuje právě riziko vzniku zubního kazu u dětí a to bylo vědecky prokázáno.

Dostatek vápníku

Pokud zařadíte do vaší stravy sýry a mléčné výrobky, zároveň dostane vaše tělo i plod dostatek vápníku. A ten je nezbytný pro správnou stavbu kostí plodu. Vápník se dále uplatňuje při prevenci předčasných porodů, dále vám dokáže zmírnit křeče v nohou, se kterými  se můžete v těhotenství potýkat. Také napomáhá v odstranění únavy i poporodních depresí. Jestliže nebudete mít dostatek vápníku, začne se uvolňovat z vašich zásob a může vám hrozit osteoporóza i vznik zubního kazu. Doporučená dávka vápníku od 2. trimestru je 1500 mg. Dobře vstřebatelný vápník obsahují sýry, tvaroh, mléko, jogurty. Rovněž mléko a mléčné výrobky obsahují vitamin D, který je také velice potřebný.

Co si můžete dopřávat?

Pochutnejte si tedy na Eidamu, goudě, ementálu, mozzarele, hermelínu. Dejte si  mléko, kefír, jogurtový nápoj. Na trhu se nabízí pestré množství nejrůznějších výrobků. Dopřejte si něco dobrého a navíc je to tak účinné! Odměna v podobě spokojeného dítěte, který se nebude muset stresovat u zubaře za to rozhodně stojí.

Více na www.bileplus.cz.