Trampolína – zábava i možnost hubnutí

Hledáte vhodný způsob, jak odbourat stres, přijít na jiné myšlenky, odreagovat se, ale přitom vyzkoušet něco nového? Zamlouvala by se vám zábava, kterou byste zkombinovala s hubnutím? Pořiďte si domů trampolínu, kterou si zamilujete nejen vy, ale také vaše děti. Cvičení na trampolíně je velmi oblíbené hlavně v USA, kde jsou dokonce pořádány skupinové lekce. Tak proč byste to neměla zkusit i vy?!

Jak na trampolíně zhubnout?

Celý trik spočívá v odrazu. Čím intenzivněji se odrazíte, tím výše skáčete. Při cvičení se zadýcháte, zapotíte, ale nebudete zatěžovat svá kolena a klouby. Proto je tento způsob hubnutí tak oblíbený. Trampolína vám poskytne intenzivní kondiční trénink, u něhož nepotřebujete profesionálního trenéra, ani jiné nástroje. Zaktivujete si organismus, zlepšíte krevní oběh a lymfatický systém. Z těla se začnou odplavovat  toxiny, odpadní látky a také tuky, které vám tvoří nehezkou postavu.

Kolik trampolína stojí?

Pokud jste ochotna investovat do lepší a větší trampolíny, musíte počítat s cenou kolem 6 000 Kč. Jestliže jste na trampolíně ještě nikdy neskákala, pak se vám bude hodit trampolína s ochrannou sítí, která brání vypadnutí. Chcete-li však svou trampolínu umístit do bytu či menšího domu, budete vybírat z menších průměrů. Takové trampolíny seženete již kolem jednoho tisíce korun.

Malá, nebo velká?

Pokud chcete ušetřit místo, budou se vám zamlouvat minitrampolíny. Ale měla byste vědět, že taková trampolína vyžaduje tělesnou zdatnost. Preferujete-li spíše gymnastiku, měla byste investovat do větší trampolíny, která vám nabídne více prostoru pro akrobacie. Na malých trampolínách zase zhubnete, docílíte vytvarování postavy a zlepšíte si tělesnou kondici.

Velmi oblíbená je také trampolína pro děti, která vaše ratolesti zabaví. Nainstalujte trampolínu na dvůr, čímž vaše děti donutíte odtrhnout se od obrazovek televize a počítačů. Dostanete je konečně na čerstvý vzduch.